健康知道
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山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
無痛人流術(shù)后飲食需注重營養(yǎng)均衡與易消化，推薦適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、含鐵食物、維生素豐富的蔬菜水果及全谷物，避免生冷辛辣刺激。
1、優(yōu)質(zhì)蛋白選擇魚肉、雞胸肉、豆腐等易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助組織修復(fù)。術(shù)后胃腸功能較弱，建議清蒸或燉煮方式烹調(diào)。
2、補(bǔ)鐵食物動物肝臟、鴨血、菠菜等含鐵食物可預(yù)防貧血。植物性鐵源需搭配維生素C促進(jìn)吸收，如番茄炒菠菜。
3、維生素補(bǔ)充西藍(lán)花、獼猴桃、胡蘿卜等富含維生素C和葉酸，有助于增強(qiáng)免疫力。水果建議常溫食用，避免冰鎮(zhèn)刺激。
4、全谷物主食小米粥、燕麥片等全谷物提供B族維生素和膳食纖維，維持能量供給同時促進(jìn)胃腸蠕動。
術(shù)后兩周內(nèi)避免飲酒、濃茶及含咖啡因飲品，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，如有持續(xù)腹脹或出血需及時復(fù)診。
懷孕期間發(fā)生甲狀腺功能減退可能由妊娠期激素變化、碘缺乏、自身免疫性甲狀腺炎、甲狀腺手術(shù)史等原因引起，可通過定期監(jiān)測、藥物替代治療、飲食調(diào)整、產(chǎn)后隨訪等方式干預(yù)。
1、激素變化妊娠期人絨毛膜促性腺激素升高可能抑制促甲狀腺激素分泌，導(dǎo)致暫時性甲狀腺功能異常。多數(shù)無需特殊治療，建議每4周復(fù)查甲狀腺功能，若TSH持續(xù)超過妊娠特異性參考值需干預(yù)。
2、碘缺乏胎兒發(fā)育需消耗母體大量碘元素，日均需求從150微克增至250微克。孕婦可適量食用加碘鹽、海帶、紫菜等富碘食物，嚴(yán)重缺乏時可遵醫(yī)囑短期服用碘化鉀片。
3、橋本甲狀腺炎自身抗體攻擊甲狀腺組織是常見病理性原因，可能與TPOAb、TgAb陽性有關(guān)，表現(xiàn)為甲狀腺腫大伴TSH漸進(jìn)性升高。需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片，維持TSH在妊娠各期特定范圍。
4、甲狀腺損傷史既往甲狀腺切除術(shù)或放射性碘治療可能導(dǎo)致甲狀腺儲備不足。這類孕婦孕早期即需調(diào)整左甲狀腺素劑量，通常較孕前增加30-50%，定期監(jiān)測FT4與TSH水平。
建議孕前篩查甲狀腺功能，妊娠期保持均衡飲食并遵醫(yī)囑用藥，產(chǎn)后6周需復(fù)查甲狀腺功能評估后續(xù)治療需求。
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