健康知道
來大姨媽期間適量食用芒果通常不會產(chǎn)生明顯不良影響，芒果富含維生素C和膳食纖維有助于緩解經(jīng)期不適?？赡艿挠绊懼饕薪?jīng)量變化、過敏反應、胃腸刺激、血糖波動。
1、經(jīng)量變化芒果含有的水楊酸成分可能影響血小板聚集，體質(zhì)敏感者可能出現(xiàn)經(jīng)量增多現(xiàn)象，建議經(jīng)量過多者控制食用量。
2、過敏反應部分人群對芒果皮中的漆酚過敏，食用后可能出現(xiàn)口周紅腫、皮膚瘙癢等過敏癥狀，過敏體質(zhì)者應去皮食用。
3、胃腸刺激芒果中的果酸可能刺激胃腸黏膜，經(jīng)期胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹腹瀉，建議避免空腹食用。
4、血糖波動芒果含糖量較高，糖尿病患者或胰島素抵抗人群需注意攝入量，避免引起血糖異常波動。
經(jīng)期飲食建議選擇溫性食物，避免生冷刺激，保持均衡營養(yǎng)攝入，如有嚴重不適及時就醫(yī)檢查。
經(jīng)血呈褐色可能由氧化反應、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過調(diào)整生活習慣、藥物治療等方式改善。
1. 氧化反應：經(jīng)血接觸空氣后氧化變褐屬正?，F(xiàn)象，無須特殊處理，建議勤換衛(wèi)生巾保持會陰清潔。
2. 內(nèi)分泌失調(diào)：熬夜或壓力可能導致黃體功能不足，表現(xiàn)為經(jīng)血少量褐色，可通過規(guī)律作息、服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、定坤丹等調(diào)節(jié)。
3. 子宮內(nèi)膜炎：可能與細菌感染、宮腔操作史有關，常伴下腹墜痛，需遵醫(yī)囑使用甲硝唑、多西環(huán)素、左氧氟沙星等抗生素治療。
4. 子宮內(nèi)膜異位癥：異位內(nèi)膜出血會導致陳舊性褐色經(jīng)血，可能伴隨痛經(jīng)加重，可選用地諾孕素、布洛芬、戈舍瑞林等藥物控制病情。
日常避免生冷飲食，經(jīng)期注意保暖，若持續(xù)3個月以上經(jīng)血異?；虬殡S嚴重腹痛需及時婦科就診。
