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紅糖姜水可以在經(jīng)期喝嗎

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紅糖姜水可以在經(jīng)期喝嗎

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姚偉
姚偉 復旦大學附屬兒科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)對病人情況分析,紅糖姜水具有驅(qū)寒暖胃的功效,長期在經(jīng)期腹痛,是可以喝紅糖姜水來緩解癥狀的。建議月經(jīng)期間要注意休息。禁止食用生冷辛辣等刺激性的食物,注意經(jīng)期盡量不要受冷或者著涼。月經(jīng)期間避免過甜或過咸的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少量多餐。月經(jīng)將結(jié)束時可以喝紅糖水促進經(jīng)血的排出。痛經(jīng)時服用一些保健鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),鎂幫助身體有效率地吸收鈣,也能幫助緩解經(jīng)痛的現(xiàn)象。

其它精選問題

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氣虛便秘的治療可通過補氣潤腸的中成藥實現(xiàn),常見藥物包括補中益氣丸、人參健脾丸、黃芪顆粒等。氣虛便秘的主要原因是脾胃虛弱,導致腸道蠕動無力,糞便滯留。補中益氣丸具有補中益氣、升陽舉陷的作用,適用于脾胃虛弱、中氣下陷引起的便秘;人參健脾丸能健脾益氣、和胃止瀉,適合脾胃虛弱、消化不良的患者;黃芪顆粒則以補氣固表、利尿消腫為主,可改善氣虛引起的便秘癥狀。飲食上建議多吃富含纖維的食物如燕麥、紅薯、芹菜,同時避免辛辣、油膩食物。適量運動如散步、太極拳也能促進腸道蠕動,改善便秘。長期便秘或癥狀嚴重者應及時就醫(yī),排除其他潛在疾病。氣虛便秘的治療需綜合考慮藥物、飲食和生活方式,通過補氣潤腸、調(diào)理脾胃,逐步恢復腸道功能,達到緩解便秘的目的。

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