健康知道
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滑膜炎可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術治療等方式有效治療。
1、休息制動急性期需減少關節(jié)活動，使用支具或繃帶固定患肢，避免負重加重炎癥反應。
2、藥物治療遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，或玻璃酸鈉注射液關節(jié)腔注射。
3、物理治療炎癥緩解后可進行超聲波、紅外線等理療，促進局部血液循環(huán)和積液吸收。
4、手術治療對于頑固性滑膜炎或伴有嚴重關節(jié)損傷者，需行關節(jié)鏡下滑膜切除術等外科干預。
日?？蛇m量補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，避免關節(jié)受涼，控制體重減輕關節(jié)負荷。
小腿酸可能由過度運動、久站久坐、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起。
1、過度運動劇烈運動后乳酸堆積會導致肌肉酸痛，建議通過熱敷、按摩緩解，無須特殊用藥。
2、久站久坐長時間保持固定姿勢影響血液循環(huán)，可進行踝泵運動促進回流，每小時活動5分鐘。
3、下肢靜脈曲張可能與靜脈瓣膜功能不全有關，表現(xiàn)為小腿脹痛伴青筋凸起?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片或七葉皂苷鈉片。
4、腰椎間盤突出神經(jīng)受壓可能導致放射性酸脹，常伴腰臀疼痛。可選用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片或鹽酸乙哌立松片治療原發(fā)病。
日常避免長時間維持同一姿勢，運動前后做好拉伸，若持續(xù)酸痛超過一周或出現(xiàn)水腫需就醫(yī)排查。
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