健康知道
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者飲食需注意均衡營(yíng)養(yǎng)與抗炎原則，可適量攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、抗氧化作用強(qiáng)的漿果、全谷物及豆制品，同時(shí)避免高糖高脂及可能誘發(fā)炎癥的紅肉。
1、抗炎食物三文魚、亞麻籽等富含歐米伽3脂肪酸，有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥。藍(lán)莓、櫻桃含花青素可抑制炎性因子釋放。建議每周食用2-3次深海魚類，每日攝入適量漿果。
2、優(yōu)質(zhì)蛋白黃豆、黑豆等植物蛋白可維持肌肉健康，減少嘌呤負(fù)擔(dān)。雞蛋和低脂乳制品提供鈣質(zhì)預(yù)防骨質(zhì)疏松。每日建議攝入1-2份豆制品或乳制品。
3、微量元素菠菜、西藍(lán)花含維生素K促進(jìn)骨骼健康，杏仁富含維生素E可緩解氧化應(yīng)激。全谷物中的B族維生素有助于神經(jīng)保護(hù)。建議每日搭配深色蔬菜和堅(jiān)果。
4、禁忌食物加工肉制品含促炎因子可能加重癥狀，高糖食品會(huì)提升炎癥反應(yīng)概率。酒精和濃茶可能影響藥物代謝。應(yīng)嚴(yán)格限制培根、甜點(diǎn)及酒精飲料攝入。
保持規(guī)律作息并配合適度游泳、太極等低沖擊運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)和肝腎功能，用藥期間避免擅自服用中藥或保健品。
老年人風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉貼片、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉貼劑等藥物緩解癥狀。風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)疼痛主要由炎癥反應(yīng)、軟骨損傷、滑膜增生、免疫異常等因素引起。
1、氟比洛芬凝膠貼膏非甾體抗炎藥成分，通過抑制前列腺素合成減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)，適用于輕中度關(guān)節(jié)腫痛，皮膚破損處禁用。
2、雙氯芬酸鈉貼片具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，可緩解晨僵和活動(dòng)受限，使用時(shí)需避開黏膜部位，可能出現(xiàn)皮膚瘙癢等不良反應(yīng)。
3、吲哚美辛巴布膏透皮吸收型制劑，對(duì)慢性關(guān)節(jié)疼痛效果顯著，心臟病患者慎用，貼敷時(shí)間不宜超過12小時(shí)。
4、洛索洛芬鈉貼劑新型NSAIDs外用制劑，胃腸刺激較小，適用于合并胃腸疾病的老年患者，禁止與其他NSAIDs聯(lián)用。
膏藥貼僅能暫時(shí)緩解癥狀，建議配合熱敷、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練等物理療法，定期復(fù)查調(diào)整治療方案。
.jpg)
