健康知道
右腿膝蓋外側(cè)疼痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、髂脛束綜合征、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起，可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物鎮(zhèn)痛、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式緩解。
1、運(yùn)動(dòng)損傷劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致膝蓋外側(cè)肌肉韌帶拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛。急性期需冰敷制動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、云南白藥氣霧劑等藥物。
2、髂脛束綜合征髂脛束過度摩擦股骨外髁引發(fā)炎癥，常見于長跑者，疼痛在屈膝30度時(shí)明顯。建議減少跑量并做拉伸，嚴(yán)重時(shí)可局部注射糖皮質(zhì)激素或口服塞來昔布膠囊。
3、骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨退化導(dǎo)致骨質(zhì)增生，可能與年齡增長、肥胖等因素有關(guān)，晨起僵硬感明顯?？申P(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊改善癥狀。
4、半月板損傷膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作易導(dǎo)致外側(cè)半月板撕裂，常伴關(guān)節(jié)彈響和交鎖癥狀。輕度損傷可佩戴護(hù)膝，嚴(yán)重者需行半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)。
疼痛持續(xù)超過3天或伴關(guān)節(jié)活動(dòng)受限時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，日常避免爬山爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，超重者需控制體重。
右邊胯骨下隱隱作痛可能由肌肉勞損、坐骨神經(jīng)受壓、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死等原因引起。
1、肌肉勞損長時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致臀部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為局部酸痛，可通過熱敷和休息緩解。
2、坐骨神經(jīng)受壓腰椎間盤突出或梨狀肌綜合征可能壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛，常伴有下肢麻木感，需進(jìn)行影像學(xué)檢查確診。
3、髖關(guān)節(jié)滑膜炎關(guān)節(jié)滑膜炎癥反應(yīng)多與過度使用或免疫因素相關(guān)，典型表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛加重，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布等抗炎藥物。
4、股骨頭壞死長期酗酒或激素使用可能導(dǎo)致股骨頭血供障礙，早期出現(xiàn)間歇性隱痛，晚期需關(guān)節(jié)置換治療。
建議避免久坐久站，適度進(jìn)行髖部拉伸運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)行走困難應(yīng)及時(shí)就診骨科。
