健康知道
吃酵素后拉肚子可能與產(chǎn)品成分刺激、過量服用、個(gè)體不耐受或腸道菌群紊亂有關(guān)，輕微腹瀉可通過停用觀察，嚴(yán)重需就醫(yī)排查感染或過敏。
1、成分刺激：部分酵素含大量膳食纖維或刺激性成分，可能加速腸道蠕動(dòng)導(dǎo)致腹瀉，建議停用并觀察癥狀是否緩解。
2、過量服用：超劑量服用會(huì)打破腸道菌群平衡，引發(fā)短暫性腹瀉，需立即減量或暫停使用，配合口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。
3、個(gè)體不耐受：對(duì)酵素中某些成分過敏時(shí)可能出現(xiàn)腹痛腹瀉，可遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等緩解癥狀。
4、菌群紊亂：酵素可能改變腸道微環(huán)境，若伴隨發(fā)熱或血便需就醫(yī)，排除細(xì)菌性腸炎等疾病，必要時(shí)使用諾氟沙星等藥物。
建議選擇正規(guī)廠家酵素產(chǎn)品，初次服用從最小劑量開始，腹瀉期間注意補(bǔ)充水分電解質(zhì)，持續(xù)2天未緩解應(yīng)及時(shí)就診。
腸鳴音頻繁可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、腸道感染等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)進(jìn)食過快或食用產(chǎn)氣食物可能導(dǎo)致腸道氣體增多。建議細(xì)嚼慢咽，減少豆類、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物攝入。
2、胃腸功能紊亂精神緊張或作息不規(guī)律可能引發(fā)腸道蠕動(dòng)異常。保持規(guī)律作息，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、乳酸菌素片等調(diào)節(jié)菌群藥物。
3、腸易激綜合征可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，常伴腹痛腹脹?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀等腸道解痙藥，配合低FODMAP飲食。
4、腸道感染細(xì)菌或病毒感染可能導(dǎo)致腸鳴亢進(jìn)，多伴隨腹瀉發(fā)熱。需及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病原體選擇蒙脫石散、諾氟沙星等藥物治療。
日常注意腹部保暖，避免生冷刺激食物，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血等異常應(yīng)及時(shí)消化科就診。
