健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
產(chǎn)婦月子期間可以適量吃鹽，但需控制攝入量。鹽分?jǐn)z入過多可能導(dǎo)致水腫、血壓升高等問題，而完全不吃鹽可能影響電解質(zhì)平衡。
1、適量攝入：月子期間產(chǎn)婦需要適量攝入鹽分維持電解質(zhì)平衡，每日鹽攝入量建議不超過5克。
2、避免過量：過量攝入鹽分可能導(dǎo)致水鈉潴留，加重產(chǎn)后水腫癥狀，不利于身體恢復(fù)。
3、注意隱藏鹽：除食鹽外，還需注意加工食品、調(diào)味品中的隱藏鹽分，減少醬油、腌制品等高鹽食品攝入。
4、個體差異：有妊娠高血壓或腎臟疾病的產(chǎn)婦需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制鹽分?jǐn)z入，必要時咨詢營養(yǎng)師制定飲食方案。
建議產(chǎn)婦保持清淡飲食，多食用新鮮蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，注意觀察身體反應(yīng)，如有異常及時就醫(yī)。
女性小腹疼腰疼可能由經(jīng)期不適、盆腔炎、泌尿系統(tǒng)感染、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過熱敷、抗生素治療、解痙藥物、手術(shù)等方式緩解。
1、經(jīng)期不適激素變化導(dǎo)致前列腺素分泌增多，引發(fā)子宮收縮疼痛，可能放射至腰部。建議熱敷下腹部，遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等非甾體抗炎藥。
2、盆腔炎細(xì)菌上行感染引起輸卵管卵巢炎癥，表現(xiàn)為持續(xù)性下腹墜痛伴腰骶酸脹?？赡芘c不潔性生活、多次流產(chǎn)等因素有關(guān)，需使用頭孢曲松、多西環(huán)素、甲硝唑等抗生素治療。
3、泌尿系統(tǒng)感染細(xì)菌侵入尿道引發(fā)膀胱或腎臟炎癥，典型癥狀為排尿灼痛伴腰部鈍痛。常見于飲水不足或憋尿行為，可遵醫(yī)囑服用左氧氟沙星、磷霉素、呋喃妥因等抗菌藥物。
4、子宮內(nèi)膜異位癥異位內(nèi)膜組織侵襲盆腔神經(jīng)，導(dǎo)致周期性加重的小腹及腰骶部劇痛?？赡芘c經(jīng)血逆流有關(guān)，需采用促性腺激素釋放激素激動劑、地諾孕素或腹腔鏡手術(shù)干預(yù)。
避免久坐及過度勞累，經(jīng)期注意保暖，出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)疼痛應(yīng)及時婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。
.jpg)
.jpg)
