健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
備孕期間飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可適量吃富含葉酸的菠菜、富含鐵的瘦肉、富含鈣的牛奶、富含維生素C的橙子等食物，也可遵醫(yī)囑服用葉酸片、復(fù)合維生素片、鐵劑、鈣片等藥物。
一、食物1、菠菜菠菜富含葉酸，有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議焯水后食用以減少草酸。
2、瘦肉瘦肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，幫助預(yù)防貧血，避免選擇加工肉制品。
3、牛奶牛奶含鈣量高，有助于胎兒骨骼發(fā)育，乳糖不耐受者可選擇低乳糖產(chǎn)品。
4、橙子橙子含維生素C促進(jìn)鐵吸收，建議每日適量食用新鮮水果。
二、藥物1、葉酸片孕前3個(gè)月需補(bǔ)充葉酸，可降低胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格按醫(yī)囑劑量服用。
2、復(fù)合維生素含多種維生素礦物質(zhì)，適合營(yíng)養(yǎng)攝入不足者，避免與同類藥物重復(fù)使用。
3、鐵劑缺鐵性貧血女性需補(bǔ)充，可能引起便秘，應(yīng)與維生素C同服增強(qiáng)吸收。
4、鈣片鈣需求量大時(shí)作為膳食補(bǔ)充，過量可能影響其他礦物質(zhì)吸收。
備孕期間需避免酒精、生食及高汞魚類，保持規(guī)律作息，建議孕前進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估并定期產(chǎn)檢。
女性尿道結(jié)石可通過大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、手術(shù)取石等方式治療。尿道結(jié)石通常由水分?jǐn)z入不足、飲食結(jié)構(gòu)失衡、尿路感染、代謝異常等原因引起。
1、大量飲水每日飲水量超過2000毫升有助于沖刷尿道，適合小于5毫米的結(jié)石排出。建議分次飲用溫水，避免一次性過量飲水。
2、藥物排石可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物。坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液。
3、體外碎石適用于6-20毫米的結(jié)石，通過沖擊波將結(jié)石粉碎。需進(jìn)行術(shù)前評(píng)估，可能存在血尿、腎周血腫等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
4、手術(shù)取石經(jīng)尿道膀胱鏡取石適用于下段尿道結(jié)石，輸尿管鏡取石適用于上段結(jié)石。術(shù)后需留置導(dǎo)管并預(yù)防感染。
建議減少高草酸食物攝入，適度跳躍運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)小結(jié)石排出，出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)血尿需立即就醫(yī)。
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