健康知道
血糖高需注意飲食控制、規(guī)律運動、藥物管理和定期監(jiān)測四個方面。
1、飲食控制選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、糙米，減少精制糖和飽和脂肪攝入，合理分配三餐碳水化合物比例。
2、規(guī)律運動每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，搭配抗阻訓練增強胰島素敏感性。
3、藥物管理遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲或胰島素等降糖藥物，不可自行調整劑量，注意觀察低血糖反應。
4、定期監(jiān)測每日監(jiān)測空腹及餐后血糖，每3個月檢測糖化血紅蛋白，每年篩查糖尿病并發(fā)癥。
保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期復診評估血糖控制情況，出現(xiàn)視物模糊、肢體麻木等癥狀及時就醫(yī)。
胰島素是人體內唯一能夠直接降低血糖的激素，由胰腺β細胞分泌，主要作用包括促進葡萄糖利用、抑制肝糖原分解和糖異生。
1、生理功能胰島素通過促進肌肉和脂肪組織攝取葡萄糖，加速糖原合成，同時抑制肝臟糖原分解和糖異生過程，從而降低血糖水平。
2、分泌調節(jié)胰島素的分泌主要受血糖濃度調節(jié)，當血糖升高時，β細胞會立即增加胰島素分泌量，這種反饋調節(jié)機制維持血糖穩(wěn)定。
3、病理影響1型糖尿病由于自身免疫破壞β細胞導致胰島素絕對缺乏，2型糖尿病則因胰島素抵抗伴相對不足，兩者均需外源性胰島素治療。
4、替代治療臨床常用胰島素類似物包括門冬胰島素、甘精胰島素和地特胰島素，需根據患者血糖譜特點選擇合適劑型，嚴格在醫(yī)生指導下使用。
建議糖尿病患者定期監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑調整胰島素用量，配合飲食控制和適量運動維持血糖穩(wěn)定。
