健康知道
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骨頭老化難以完全恢復，但可通過鈣質(zhì)補充、適度運動、藥物干預、物理治療等方式延緩進程并改善癥狀。
1、鈣質(zhì)補充日常攝入高鈣食物如牛奶、豆制品有助于維持骨密度，必要時可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉等藥物。
2、適度運動負重運動如快走、太極拳能刺激骨形成，避免久坐不動導致骨量加速流失。
3、藥物干預骨質(zhì)疏松患者可選用唑來膦酸、雷洛昔芬等抗骨吸收藥物，需監(jiān)測肝腎功能及骨代謝指標。
4、物理治療脈沖電磁場、低頻超聲等物理療法可促進成骨細胞活性，適用于伴有疼痛的骨關節(jié)炎患者。
建議每日曬太陽20分鐘促進維生素D合成，避免吸煙酗酒等加速骨質(zhì)流失的不良習慣。
關節(jié)炎可通過非甾體抗炎藥、糖皮質(zhì)激素、緩解病情抗風濕藥、生物制劑等方式治療。關節(jié)炎通常由關節(jié)退行性變、自身免疫異常、感染、代謝紊亂等原因引起。
1、非甾體抗炎藥布洛芬可緩解關節(jié)疼痛腫脹，雙氯芬酸鈉能抑制炎癥反應，塞來昔布對胃腸刺激較小。適用于骨關節(jié)炎急性發(fā)作期，需警惕消化道出血風險。
2、糖皮質(zhì)激素潑尼松可快速控制類風濕關節(jié)炎癥狀，地塞米松適用于嚴重滑膜炎，甲潑尼龍可用于關節(jié)腔注射。長期使用可能導致骨質(zhì)疏松和感染風險增加。
3、緩解病情抗風濕藥甲氨蝶呤能延緩關節(jié)破壞，來氟米特可調(diào)節(jié)免疫功能，羥氯喹適用于輕癥患者。這類藥物起效較慢但能改變疾病進程，需定期監(jiān)測肝腎功能。
4、生物制劑阿達木單抗靶向抑制腫瘤壞死因子，托珠單抗阻斷白介素-6受體，利妥昔單抗適用于抗體陽性患者。適用于傳統(tǒng)藥物無效的中重度活動期患者。
關節(jié)炎患者應保持適度運動維持關節(jié)活動度，控制體重減輕關節(jié)負荷，均衡補充鈣和維生素D。所有藥物治療均需在風濕免疫科醫(yī)生指導下進行。
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