健康知道
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彎腰低頭時(shí)頭暈可能由體位性低血壓、內(nèi)耳平衡障礙、頸椎病、貧血等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、體位性低血壓快速改變體位導(dǎo)致血壓調(diào)節(jié)延遲，腦部供血不足引發(fā)頭暈。建議起身時(shí)動(dòng)作緩慢，適當(dāng)增加水和鹽分?jǐn)z入，避免長時(shí)間站立。
2、內(nèi)耳平衡障礙耳石脫落或前庭功能異常會(huì)影響平衡感知，伴隨惡心耳鳴?？蛇M(jìn)行耳石復(fù)位訓(xùn)練，藥物可選甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、地芬尼多片。
3、頸椎病椎動(dòng)脈受壓導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈供血不足，常伴頸肩酸痛手麻。需避免長時(shí)間低頭，藥物可用頸復(fù)康顆粒、鹽酸替扎尼定片、洛索洛芬鈉片。
4、貧血血紅蛋白減少降低血液攜氧能力，可能伴面色蒼白乏力。需補(bǔ)充鐵劑、維生素B12等，藥物包括琥珀酸亞鐵片、生血寧片、多糖鐵復(fù)合物膠囊。
日常注意規(guī)律作息避免熬夜，頭暈發(fā)作時(shí)立即坐下防止跌倒，若頻繁出現(xiàn)需完善血壓監(jiān)測、血常規(guī)、頸椎MRI等檢查。
女性頸椎病的主要癥狀包括頸部疼痛僵硬、頭暈頭痛、上肢麻木無力、視物模糊等，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)行走不穩(wěn)。
1、頸部疼痛早期表現(xiàn)為頸部酸脹鈍痛，晨起或久坐后加重，活動(dòng)后緩解，可能與肌肉勞損或小關(guān)節(jié)紊亂有關(guān)，熱敷和頸部操可改善癥狀。
2、頭暈頭痛椎動(dòng)脈受壓導(dǎo)致腦供血不足引發(fā)枕部跳痛或眩暈，轉(zhuǎn)頭時(shí)癥狀明顯，需避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，必要時(shí)進(jìn)行頸椎牽引治療。
3、上肢麻木神經(jīng)根受壓引起單側(cè)手臂放射性麻刺感，夜間癥狀顯著，可嘗試臂叢神經(jīng)牽拉訓(xùn)練，嚴(yán)重者需營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
4、視物障礙交感神經(jīng)受刺激導(dǎo)致短暫視力下降或眼脹，常伴隨心慌出汗，建議減少手機(jī)使用時(shí)長，保持頸椎自然曲度。
日常應(yīng)注意避免長時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，工作間隙可做米字操放松頸部肌肉，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。
