健康知道
按摩緩解近視眼可選取睛明穴、四白穴、太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，需長期堅持配合科學(xué)用眼習(xí)慣。
1、睛明穴：位于內(nèi)眼角稍上方凹陷處，按壓可緩解眼疲勞。建議用指腹輕柔按壓，配合閉眼休息。
2、四白穴：瞳孔直下眶下孔凹陷處，刺激該穴位有助于改善眼部血液循環(huán)。按摩時避免用力過度。
3、太陽穴：眉梢與外眼角連線中點后方凹陷，揉按可舒緩眼周肌肉緊張。適用于長時間用眼后放松。
4、風(fēng)池穴：后發(fā)際線上方枕骨下凹陷處，按摩該穴位可調(diào)節(jié)頭部供血。建議配合頸部放松動作。
穴位按摩需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，同時注意控制用眼時間，保證充足睡眠，定期進(jìn)行視力檢查。
倒睫毛（瞼內(nèi)翻）可通過按摩眼瞼、使用人工淚液、臨時膠布固定、手術(shù)矯正等方式治療。輕度倒睫毛可能由眼瞼發(fā)育不全、結(jié)膜炎、沙眼、先天性瞼內(nèi)翻等原因引起。
1、按摩眼瞼：家長需每日用清潔手指輕柔按摩寶寶下眼瞼邊緣，幫助改善瞼緣位置。適用于輕度發(fā)育性瞼內(nèi)翻，伴隨眼瞼皮膚松弛癥狀。
2、人工淚液：家長需遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等潤滑角膜。適用于睫毛摩擦導(dǎo)致的結(jié)膜充血、畏光癥狀。
3、膠布固定：家長需用醫(yī)用膠帶將下瞼向外牽拉固定，緩解睫毛對角膜刺激。適用于暫時性瞼內(nèi)翻，伴隨頻繁揉眼行為。
4、手術(shù)矯正：先天性重度瞼內(nèi)翻需行瞼緣縫合術(shù)或眼瞼皮膚切除術(shù)。手術(shù)指征包括角膜上皮損傷、持續(xù)性流淚等癥狀。
建議家長避免讓寶寶揉搓眼睛，定期用生理鹽水清潔眼周。若出現(xiàn)眼紅、分泌物增多等癥狀應(yīng)及時就診眼科。
