健康知道
女性右膝蓋疼可能由運動損傷、骨關節(jié)炎、半月板損傷、類風濕關節(jié)炎等原因引起。
1、運動損傷：劇烈運動或姿勢不當可能導致膝關節(jié)周圍肌肉韌帶拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛，可通過冰敷和制動緩解。
2、骨關節(jié)炎：關節(jié)軟骨退行性變引發(fā)的炎癥反應，多與年齡和肥胖有關，癥狀包括晨僵和活動受限，可使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。
3、半月板損傷：膝關節(jié)扭轉動作易導致半月板撕裂，伴隨關節(jié)彈響和交鎖癥狀，輕者可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉，重者需關節(jié)鏡手術。
4、類風濕關節(jié)炎：自身免疫性疾病累及膝關節(jié)滑膜，表現(xiàn)為對稱性關節(jié)腫痛和畸形，需使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥物。
建議避免長時間跪姿或爬樓梯，控制體重減輕關節(jié)負荷，疼痛持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)完善影像學檢查。
全身關節(jié)疼痛可通過熱敷理療、適度運動、藥物治療、病因排查等方式緩解。通常由過度勞累、骨質疏松、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎等原因引起。
1、熱敷理療局部熱敷或紅外線照射有助于改善血液循環(huán)，減輕肌肉緊張導致的關節(jié)牽涉痛，每日可重復進行15-20分鐘。
2、適度運動低強度水中運動或瑜伽可增強關節(jié)穩(wěn)定性，避免劇烈跑跳加重軟骨磨損，每周建議維持3次30分鐘鍛煉。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可短期緩解疼痛，嚴重者需遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤等抗風濕藥物。
4、病因排查需完善類風濕因子、血尿酸等檢測，類風濕關節(jié)炎可能伴隨晨僵，痛風常表現(xiàn)為第一跖趾關節(jié)紅腫熱痛。
日常注意關節(jié)保暖，適量補充鈣質與維生素D，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關節(jié)變形需及時就診風濕免疫科。
