健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
產(chǎn)后宮縮伴隨腰痛可能由子宮收縮牽拉、分娩姿勢(shì)損傷、盆腔充血、腰椎受力改變等原因引起。
1、子宮收縮牽拉：產(chǎn)后宮縮時(shí)子宮肌肉強(qiáng)力收縮，可能牽拉周?chē)g帶及神經(jīng)，放射至腰部。建議熱敷緩解，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或雙氯芬酸鈉等藥物。
2、分娩姿勢(shì)損傷：分娩過(guò)程中長(zhǎng)時(shí)間保持特定體位可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損。家長(zhǎng)需幫助產(chǎn)婦調(diào)整臥姿，避免久坐久站，必要時(shí)通過(guò)按摩緩解。
3、盆腔充血：產(chǎn)后盆腔血液循環(huán)變化可能壓迫腰部神經(jīng)，通常伴隨下腹墜脹感?？赏ㄟ^(guò)適度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)需醫(yī)生評(píng)估是否使用活血化瘀類(lèi)藥物。
4、腰椎受力改變：妊娠期腰椎前凸加重，產(chǎn)后尚未恢復(fù)時(shí)易因?qū)m縮加劇腰痛。建議使用護(hù)腰支撐，配合凱格爾運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化核心肌群。
產(chǎn)后腰痛多數(shù)屬于生理性現(xiàn)象，若持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)排查盆腔感染等病理性因素。
女性腎結(jié)石的形成可能由飲水量不足、高鹽高蛋白飲食、尿路感染、代謝異常等原因引起。
1、飲水量不足每日水分?jǐn)z入不足會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，礦物質(zhì)結(jié)晶沉積形成結(jié)石。建議每日飲水量保持在2000毫升以上，可通過(guò)增加白開(kāi)水、淡茶等補(bǔ)充。
2、高鹽高蛋白飲食過(guò)量攝入鈉鹽和動(dòng)物蛋白會(huì)增加尿鈣、尿酸排泄。日常需控制腌制食品、紅肉攝入，增加新鮮蔬菜水果比例。
3、尿路感染細(xì)菌感染可能導(dǎo)致尿液酸堿度改變，促使磷酸銨鎂結(jié)石形成。常見(jiàn)癥狀包括尿頻尿急，需進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查并使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療。
4、代謝異常甲狀旁腺功能亢進(jìn)、高尿酸血癥等疾病會(huì)導(dǎo)致尿鈣或尿酸排泄異常?？赡馨殡S骨痛、關(guān)節(jié)腫痛，需使用別嘌呤醇、枸櫞酸鉀等藥物調(diào)節(jié)代謝。
建議結(jié)石患者定期復(fù)查泌尿系超聲，保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)小結(jié)石排出，避免長(zhǎng)期憋尿加重病情。
.jpg)
.jpg)
