健康知道
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張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
舌頭長期發(fā)白可能由口腔衛(wèi)生不良、真菌感染、消化系統(tǒng)疾病、貧血等原因引起，可通過改善清潔習(xí)慣、抗真菌治療、胃腸調(diào)理、營養(yǎng)補(bǔ)充等方式緩解。
1、口腔衛(wèi)生不良舌苔堆積與刷牙不徹底或吸煙有關(guān)，建議每日用軟毛牙刷輕刷舌背，配合含氯己定的漱口水減少菌斑。
2、真菌感染白色念珠菌感染可能導(dǎo)致舌面白膜，需使用制霉菌素含漱液、氟康唑膠囊或克霉唑口腔貼片，常伴有口干灼痛。
3、消化系統(tǒng)疾病慢性胃炎或胃食管反流會引發(fā)舌苔增厚，可能與幽門螺桿菌感染相關(guān)，表現(xiàn)為反酸腹脹，需進(jìn)行抑酸和胃黏膜保護(hù)治療。
4、貧血缺鐵性貧血或維生素B12缺乏時舌乳頭萎縮呈現(xiàn)蒼白色，需補(bǔ)充鐵劑、維生素B12片及富蛋白飲食，伴隨乏力頭暈癥狀。
日常避免辛辣刺激食物，定期口腔檢查，持續(xù)兩周無改善需就診排查系統(tǒng)性疾病。
人體缺乏氟、鈣、磷、維生素D等元素可能導(dǎo)致齲齒。這些元素與牙齒礦化、抗菌作用密切相關(guān)，缺乏時易引發(fā)牙釉質(zhì)脫礦和細(xì)菌滋生。
1、氟缺乏：氟元素能增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，缺乏時可用含氟牙膏局部補(bǔ)充，臨床常用氟化鈉凝膠、氟化亞錫溶液等藥物進(jìn)行專業(yè)防齲治療。
2、鈣缺乏：鈣是牙體硬組織主要成分，日常可通過乳制品、豆制品補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏需配合碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進(jìn)行系統(tǒng)治療。
3、磷缺乏：磷與鈣共同構(gòu)成羥基磷灰石晶體，飲食中魚類、瘦肉富含磷元素，病理性缺乏時可使用磷酸鈉口服溶液等藥物糾正代謝異常。
4、維生素D缺乏：維生素D促進(jìn)鈣磷吸收，日曬和深海魚可補(bǔ)充，臨床常用維生素D滴劑、骨化三醇膠丸等藥物治療伴發(fā)的佝僂病或骨質(zhì)疏松。
建議定期口腔檢查，均衡攝入奶類、綠葉蔬菜等富含礦物質(zhì)食物，使用含氟口腔護(hù)理產(chǎn)品，兒童及孕婦需特別注意營養(yǎng)補(bǔ)充。
