健康知道
2歲孩子便秘可通過調(diào)整飲食結構、增加運動量、腹部按摩、藥物干預等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道功能紊亂、先天性巨結腸等原因引起。
1、調(diào)整飲食結構增加蔬菜水果和全谷物攝入，如西藍花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物。家長需避免給孩子過多食用精制米面及乳制品。
2、增加運動量每日保證1小時爬行或行走活動，家長需引導孩子進行蹲起游戲等腹部用力動作，促進腸道蠕動。
3、腹部按摩家長需以肚臍為中心順時針按摩孩子腹部，每次5分鐘，每日重復進行2-3次，配合屈膝壓腹動作效果更佳。
4、藥物干預頑固性便秘可能與腸道菌群失調(diào)、先天性巨結腸等因素有關，通常表現(xiàn)為排便疼痛、腹脹等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開塞露等藥物。
家長需記錄孩子排便頻率及糞便性狀，若出現(xiàn)血便、持續(xù)哭鬧或超過3天未排便應及時就醫(yī)，日常可適量增加火龍果、梨汁等潤腸食物攝入。
