健康知道
眼睛度數(shù)恢復(fù)可通過科學(xué)用眼、視覺訓(xùn)練、光學(xué)矯正、手術(shù)治療等方式改善。近視度數(shù)加深通常與用眼習(xí)慣、遺傳因素、眼部疾病、年齡增長等因素相關(guān)。
1、科學(xué)用眼減少連續(xù)近距離用眼時(shí)間，每40分鐘休息5分鐘，保持閱讀距離30厘米以上。光線不足、姿勢(shì)不良等用眼習(xí)慣可能導(dǎo)致視疲勞，表現(xiàn)為眼干、視物模糊。
2、視覺訓(xùn)練通過調(diào)節(jié)靈敏度訓(xùn)練、雙眼視功能訓(xùn)練等改善睫狀肌功能。青少年假性近視可能與調(diào)節(jié)痙攣有關(guān)，通常表現(xiàn)為視力波動(dòng)，可通過霧視法、反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練緩解。
3、光學(xué)矯正驗(yàn)配框架眼鏡或角膜接觸鏡可矯正屈光不正。高度近視可能并發(fā)視網(wǎng)膜病變，需定期檢查眼底，必要時(shí)使用阿托品滴眼液、消旋山莨菪堿等藥物控制進(jìn)展。
4、手術(shù)治療成年后度數(shù)穩(wěn)定者可考慮激光角膜切削術(shù)或晶體植入術(shù)。病理性近視可能與鞏膜變薄有關(guān)，通常伴隨夜間視力下降，需避免劇烈運(yùn)動(dòng)防止視網(wǎng)膜脫離。
日常多進(jìn)行戶外活動(dòng)，保證每日2小時(shí)以上自然光暴露，飲食注意補(bǔ)充維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素，定期進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查。
近視200度屬于輕度近視，多數(shù)情況下不嚴(yán)重。近視度數(shù)分為輕度、中度、重度，200度近視可通過佩戴眼鏡、角膜塑形鏡、調(diào)整用眼習(xí)慣等方式矯正。
1、輕度近視近視200度屬于輕度近視范圍，通常不影響日常生活，但需及時(shí)矯正避免度數(shù)加深。
2、矯正方式可通過框架眼鏡、角膜塑形鏡等光學(xué)矯正方式改善視力，必要時(shí)可考慮激光手術(shù)。
3、用眼習(xí)慣減少近距離用眼時(shí)間，保持適當(dāng)閱讀距離，避免在昏暗環(huán)境下用眼。
4、定期檢查建議每半年進(jìn)行一次視力檢查，監(jiān)測近視度數(shù)變化情況。
保持良好用眼習(xí)慣，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間，有助于控制近視發(fā)展。
