健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
備孕可通過孕前檢查、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、補充葉酸等方式準備。備孕通常由身體狀態(tài)、營養(yǎng)狀況、生活習(xí)慣、心理因素等原因影響。
1、孕前檢查夫妻雙方需進行血常規(guī)、傳染病篩查、婦科檢查等，排除基礎(chǔ)疾病。男性需檢查精液質(zhì)量，女性需評估卵巢功能及子宮環(huán)境。
2、調(diào)整飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜水果攝入，避免生冷辛辣食物。女性需控制咖啡因攝入，男性應(yīng)減少酒精攝入以提高精子活性。
3、規(guī)律作息保持每天7-8小時睡眠，避免熬夜。適當進行有氧運動如散步、游泳，控制體重在正常范圍。
4、補充葉酸女性需提前3個月每日補充葉酸片，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。男性可適當補充鋅元素改善精子質(zhì)量。
備孕期間應(yīng)保持心情愉悅，避免接觸輻射和有毒物質(zhì)，定期監(jiān)測排卵周期以提高受孕概率。
女性腎結(jié)石可通過大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。腎結(jié)石通常由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、尿路感染、代謝異常等原因引起。
1、大量飲水每日飲水超過2000毫升有助于稀釋尿液，促進小結(jié)石排出。適用于直徑小于6毫米的結(jié)石，無須特殊藥物干預(yù)。
2、藥物排石枸櫞酸氫鉀鈉顆粒可堿化尿液，鹽酸坦索羅辛能松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉栓可緩解腎絞痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、體外碎石針對直徑6-20毫米的腎盂結(jié)石，通過沖擊波將結(jié)石粉碎?？赡芘c結(jié)石硬度、定位準確性有關(guān)，術(shù)后可能出現(xiàn)血尿、腰痛等癥狀。
4、輸尿管鏡取石適用于輸尿管中下段結(jié)石，通過內(nèi)鏡直接取出?？赡芘c結(jié)石嵌頓時間、輸尿管解剖變異有關(guān)，通常伴隨排尿困難、腎積水等癥狀。
建議限制草酸含量高的食物如菠菜，適當補充柑橘類水果，定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲監(jiān)測結(jié)石情況。
.jpg)
.jpg)
