健康知道
脾胃虛內(nèi)熱重積食可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、推拿按摩、運(yùn)動(dòng)改善等方式治療。脾胃虛內(nèi)熱重積食通常由飲食不當(dāng)、作息紊亂、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、脾胃虛弱等原因引起。
1、飲食調(diào)節(jié)減少辛辣油膩食物攝入，增加山藥、小米等健脾食物。避免暴飲暴食，采用少食多餐方式。
2、中藥調(diào)理可能與脾胃運(yùn)化失調(diào)、濕熱內(nèi)阻等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、口臭等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用保和丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸、健脾丸等中成藥。
3、推拿按摩順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，配合足三里穴位按壓。家長(zhǎng)需每日為孩子進(jìn)行10分鐘腹部按摩。
4、運(yùn)動(dòng)改善適當(dāng)進(jìn)行散步、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，幫助脾胃運(yùn)化。避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重內(nèi)熱。
建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，可適量食用茯苓、薏苡仁等藥食同源食材輔助調(diào)理。
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