健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
月經(jīng)期同房體內(nèi)射精懷孕概率較低。懷孕需要排卵期卵子與精子結(jié)合，月經(jīng)期通常不排卵，但仍有極少數(shù)意外排卵可能。
1、安全期因素月經(jīng)周期規(guī)律的女性，月經(jīng)期屬于相對(duì)安全期，卵巢未排出成熟卵子，此時(shí)同房受孕概率較小。
2、排卵異常部分女性可能出現(xiàn)排卵期提前或額外排卵，尤其月經(jīng)周期不規(guī)律者，存在理論上的受孕可能。
3、精子存活時(shí)間精子在女性生殖道可存活2-3天，若月經(jīng)后期同房且周期較短，精子可能存活至排卵期。
4、避孕建議使用避孕套可有效預(yù)防意外妊娠和疾病傳播，緊急避孕藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
建議記錄月經(jīng)周期觀察排卵規(guī)律，若月經(jīng)延遲超過一周需進(jìn)行早孕檢測(cè)，婦科或生殖醫(yī)學(xué)科可提供專業(yè)避孕指導(dǎo)。
月經(jīng)期間可以適量吃辣，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整。辣椒素可能刺激胃腸黏膜，加重痛經(jīng)或經(jīng)期不適，主要影響因素有痛經(jīng)程度、胃腸敏感度、激素水平波動(dòng)、經(jīng)血量變化。
1、痛經(jīng)程度：原發(fā)性痛經(jīng)者吃辣可能加劇子宮收縮疼痛，建議經(jīng)期前三天避免辛辣食物，可服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或萘普生鈉片緩解癥狀。
2、胃腸敏感度：辣椒素刺激胃腸黏膜可能導(dǎo)致腹瀉或腹脹，胃腸功能較弱者應(yīng)減少辣度，可配合蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊或鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)消化道。
3、激素水平波動(dòng)：經(jīng)期前列腺素升高會(huì)增強(qiáng)辣味感知，易引發(fā)灼熱感，可選用低辣度食物并搭配牛奶、酸奶等緩沖刺激。
4、經(jīng)血量變化：過量吃辣可能擴(kuò)張血管增加經(jīng)血量，經(jīng)量多者需控制攝入，必要時(shí)使用氨甲環(huán)酸片或云南白藥膠囊調(diào)節(jié)。
經(jīng)期飲食建議選擇溫補(bǔ)類食物如紅糖姜茶、山藥粥，避免生冷刺激，保持腹部保暖，出現(xiàn)嚴(yán)重不適需及時(shí)就醫(yī)。
