健康知道
近視可能由遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、環(huán)境光線不足、眼部疾病等原因引起，可通過佩戴眼鏡、角膜塑形鏡、藥物治療、激光手術(shù)等方式矯正。
1、遺傳因素父母雙方或一方有高度近視可能增加子女患病概率，建議家長定期帶孩子檢查視力，可遵醫(yī)囑使用阿托品滴眼液、環(huán)戊通滴眼液、托吡卡胺滴眼液等藥物控制進(jìn)展。
2、用眼習(xí)慣不良長時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)痙攣，日常應(yīng)遵循20-20-20法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒，避免在移動(dòng)環(huán)境中閱讀。
3、環(huán)境光線不足昏暗環(huán)境下瞳孔擴(kuò)大易導(dǎo)致視疲勞，學(xué)習(xí)工作區(qū)域光照度應(yīng)維持在300-500勒克斯，夜間閱讀需配備輔助光源，避免屏幕藍(lán)光直射。
4、眼部疾病圓錐角膜、青光眼等可能引發(fā)繼發(fā)性近視，通常伴隨視物變形、眼脹頭痛等癥狀，需通過角膜地形圖、眼壓檢測等確診，必要時(shí)進(jìn)行角膜交聯(lián)手術(shù)。
保證每日2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免趴著看書等不良姿勢，學(xué)齡兒童建議每半年進(jìn)行一次散瞳驗(yàn)光。
黑眼圈可能由遺傳因素、用眼過度、局部血液循環(huán)不良、過敏性鼻炎等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、冷熱敷、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素部分人群因先天眼周皮膚薄或色素沉積易形成黑眼圈。建議加強(qiáng)防曬，使用含維生素K的眼霜改善微循環(huán)。
2、用眼過度長時(shí)間電子屏幕使用導(dǎo)致眼周肌肉緊張，血管擴(kuò)張形成青黑色陰影。每小時(shí)閉眼休息五分鐘，配合蒸汽眼罩熱敷緩解。
3、血液循環(huán)不良睡眠姿勢不當(dāng)或貧血導(dǎo)致靜脈回流受阻，表現(xiàn)為棕褐色眼圈。仰臥位睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑，局部按摩促進(jìn)血液回流。
4、過敏性疾病過敏性鼻炎或結(jié)膜炎引發(fā)眼周血管持續(xù)充血，可能伴隨瘙癢流淚?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定、色甘酸鈉滴眼液、糠酸莫米松鼻噴霧劑。
日常避免用力揉眼，冰敷可暫時(shí)緩解血管型黑眼圈，持續(xù)不改善需排查肝腎疾病等全身性因素。
