健康知道
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高中生血壓高可能由遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式和必要時(shí)藥物治療控制。
1、遺傳因素：父母有高血壓病史的孩子患病概率較高，建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)血壓，減少高鹽高脂飲食，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦等藥物。
2、高鹽飲食：過(guò)量攝入腌制食品、快餐等含鈉食物會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，家長(zhǎng)需限制孩子每日鹽攝入量，多選擇新鮮蔬菜水果，可配合氫氯噻嗪等利尿劑使用。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐學(xué)習(xí)或沉迷電子設(shè)備使代謝減緩，建議每天保證30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、跳繩，肥胖者需逐步減重，可輔助使用美托洛爾控制心率。
4、肥胖相關(guān)：體重指數(shù)超標(biāo)與胰島素抵抗有關(guān)，通常伴隨頭暈、易疲勞，需通過(guò)飲食管理和運(yùn)動(dòng)干預(yù)，嚴(yán)重時(shí)可聯(lián)合厄貝沙坦等降壓藥治療。
建議保持規(guī)律作息，避免熬夜學(xué)習(xí)，定期測(cè)量血壓并記錄變化，若持續(xù)高于140/90mmHg需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
