健康知道
站起來(lái)膝蓋疼痛可能由膝關(guān)節(jié)勞損、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷等原因引起。
1、膝關(guān)節(jié)勞損長(zhǎng)時(shí)間站立或過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)∪馄?，表現(xiàn)為短暫性隱痛，可通過(guò)熱敷和減少負(fù)重緩解。
2、骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)的慢性疼痛，晨起僵硬明顯，建議使用氨基葡萄糖等軟骨保護(hù)劑并配合低沖擊運(yùn)動(dòng)。
3、半月板損傷膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作易導(dǎo)致半月板撕裂，伴隨彈響和交鎖癥狀，需通過(guò)MRI確診，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
4、韌帶拉傷運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷常見(jiàn)前交叉韌帶損傷，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)不穩(wěn)和腫脹，急性期需冷敷制動(dòng)，必要時(shí)進(jìn)行韌帶重建術(shù)。
日常注意控制體重，避免爬樓梯和深蹲動(dòng)作，可適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，疼痛持續(xù)建議骨科就診。
右邊胯骨下隱隱作痛可能由肌肉勞損、坐骨神經(jīng)受壓、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死等原因引起。
1、肌肉勞損長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致臀部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為局部酸痛，可通過(guò)熱敷和休息緩解。
2、坐骨神經(jīng)受壓腰椎間盤(pán)突出或梨狀肌綜合征可能壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛，常伴有下肢麻木感，需進(jìn)行影像學(xué)檢查確診。
3、髖關(guān)節(jié)滑膜炎關(guān)節(jié)滑膜炎癥反應(yīng)多與過(guò)度使用或免疫因素相關(guān)，典型表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛加重，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布等抗炎藥物。
4、股骨頭壞死長(zhǎng)期酗酒或激素使用可能導(dǎo)致股骨頭血供障礙，早期出現(xiàn)間歇性隱痛，晚期需關(guān)節(jié)置換治療。
建議避免久坐久站，適度進(jìn)行髖部拉伸運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)行走困難應(yīng)及時(shí)就診骨科。
