健康知道
血沉升高時飲食需注意低脂低糖、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、增加抗炎食物、控制鈉鹽攝入，可適量食用深海魚、西藍花、燕麥、藍莓，必要時遵醫(yī)囑使用阿司匹林、潑尼松、甲氨蝶呤等藥物。
1、低脂低糖減少動物內(nèi)臟和油炸食品攝入，高脂飲食可能加重炎癥反應(yīng)，建議選擇橄欖油等健康脂肪來源。
2、優(yōu)質(zhì)蛋白優(yōu)先選擇魚類、雞胸肉等白肉，每日攝入量控制在每公斤體重1-1.5克，避免紅肉過量誘發(fā)炎癥。
3、抗炎食物增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，以及含花青素的藍莓，這些成分有助于降低C反應(yīng)蛋白水平。
4、控制鈉鹽每日食鹽攝入不超過5克，避免腌制食品，高鈉飲食可能導(dǎo)致體液潴留影響血沉檢測準確性。
建議定期監(jiān)測血沉指標，烹飪方式以蒸煮為主，避免劇烈運動后立即檢測，保持每日2000毫升飲水量。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可通過非甾體抗炎藥控制癥狀、抗風(fēng)濕藥延緩進展、糖皮質(zhì)激素短期干預(yù)、生物制劑靶向治療等方式治療。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎通常由免疫異常、遺傳易感性、感染因素、環(huán)境刺激等原因引起。
1、非甾體抗炎藥雙氯芬酸鈉、塞來昔布、布洛芬等藥物可緩解關(guān)節(jié)腫痛，適用于輕度活動期癥狀控制，需注意胃腸不良反應(yīng)。
2、抗風(fēng)濕藥甲氨蝶呤、來氟米特、羥氯喹等可延緩關(guān)節(jié)破壞，需定期監(jiān)測肝腎功能，起效時間較長。
3、糖皮質(zhì)激素潑尼松短期使用可快速抑制炎癥，長期應(yīng)用可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等副作用，建議小劑量聯(lián)合用藥。
4、生物制劑腫瘤壞死因子抑制劑如阿達木單抗、白介素-6受體拮抗劑托珠單抗等針對特定炎癥因子，適用于中重度患者。
建議配合關(guān)節(jié)功能鍛煉，避免寒冷潮濕環(huán)境，定期復(fù)查炎癥指標和關(guān)節(jié)影像學(xué)評估病情進展。
