健康知道
慢性胰腺炎可通過控制飲酒、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、管理膽道疾病、避免濫用藥物等方式預(yù)防。慢性胰腺炎通常由長期酗酒、高脂飲食、膽石癥、藥物損傷等原因引起。
1、控制飲酒長期過量飲酒是慢性胰腺炎的主要誘因，酒精會(huì)直接損傷胰腺細(xì)胞。建議男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克，戒酒可顯著降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
2、調(diào)整飲食高脂高蛋白飲食會(huì)增加胰腺負(fù)擔(dān)，建議采用低脂飲食，每日脂肪攝入控制在50克以下，增加蔬菜水果和全谷物攝入，避免暴飲暴食。
3、治療膽疾膽石癥、膽道梗阻等疾病可能導(dǎo)致胰液排出受阻，誘發(fā)胰腺炎。出現(xiàn)膽絞痛、黃疸等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)行膽囊切除術(shù)等治療。
4、慎用藥物長期使用利尿劑、雌激素等藥物可能損傷胰腺，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。糖尿病患者使用胰高血糖素樣肽-1受體激動(dòng)劑時(shí)需監(jiān)測胰腺功能。
保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)控制體重，定期體檢監(jiān)測血糖和血脂水平，有助于維護(hù)胰腺健康。
慢性胃炎患者早上可以適量飲用蜂蜜水。蜂蜜水對胃腸黏膜有一定保護(hù)作用，但需注意水溫、濃度及飲用時(shí)機(jī)，主要影響因素有胃酸分泌規(guī)律、黏膜損傷程度、個(gè)體耐受性及伴隨癥狀。
1、胃酸分泌規(guī)律晨起空腹時(shí)胃酸分泌較多，蜂蜜水可能中和部分胃酸。建議選擇40℃以下溫水稀釋，避免刺激胃黏膜。
2、黏膜損傷程度若存在胃黏膜糜爛或潰瘍，高濃度蜂蜜可能增加胃部不適。可配合藥物治療如鋁碳酸鎂、瑞巴派特、替普瑞酮等黏膜保護(hù)劑。
3、個(gè)體耐受性部分患者飲用后可能出現(xiàn)反酸，建議先少量嘗試。發(fā)作期可選用硫糖鋁混懸液、膠體果膠鉍等藥物緩解癥狀。
4、伴隨癥狀合并胃食管反流者應(yīng)避免空腹飲用，餐后1小時(shí)飲用更安全。必要時(shí)使用奧美拉唑等抑酸藥物控制反流。
日常建議選擇槐花蜜等低酸性蜂蜜，避免與刺激性食物同食，持續(xù)不適需復(fù)查胃鏡調(diào)整治療方案。
