健康知道
廖張?jiān)?/span>
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
主任醫(yī)師
雙側(cè)額頂葉腔隙性腦梗死多數(shù)情況不嚴(yán)重。腔隙性腦梗死屬于輕微腦血管病變，主要影響小動(dòng)脈，常見癥狀包括輕微頭暈、短暫肢體無力，通常由高血壓、糖尿病、高脂血癥、小動(dòng)脈硬化等因素引起。
1、高血壓長期未控制的高血壓可能導(dǎo)致小動(dòng)脈壁增厚，引發(fā)腔隙性梗死。建議定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥物。
2、糖尿病血糖控制不佳易造成血管內(nèi)皮損傷，增加梗死風(fēng)險(xiǎn)。需規(guī)范使用二甲雙胍、格列美脲或胰島素等降糖藥，配合飲食管理。
3、高脂血癥血脂異常會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。可通過阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或非諾貝特等調(diào)脂藥物干預(yù)，同時(shí)減少飽和脂肪攝入。
4、小動(dòng)脈硬化年齡相關(guān)的血管退行性改變是常見病理基礎(chǔ)，可能伴隨記憶力減退、步態(tài)不穩(wěn)等癥狀。需控制危險(xiǎn)因素，必要時(shí)使用阿司匹林或氯吡格雷抗血小板治療。
建議低鹽低脂飲食，適度有氧運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查頭顱影像學(xué)評估病情變化。若出現(xiàn)進(jìn)行性神經(jīng)功能缺損需及時(shí)就醫(yī)。
玩手機(jī)后頭痛可通過調(diào)整姿勢、控制時(shí)長、眼部放松、藥物治療等方式緩解，通常由視疲勞、頸椎壓迫、光刺激、偏頭痛發(fā)作等原因引起。
1、調(diào)整姿勢長時(shí)間低頭導(dǎo)致頸椎壓迫椎動(dòng)脈引發(fā)頭痛，建議保持手機(jī)與眼睛平視，每30分鐘活動(dòng)頸部，使用手機(jī)支架輔助。
2、控制時(shí)長連續(xù)使用手機(jī)超過2小時(shí)易誘發(fā)視疲勞性頭痛，建議采用20-20-20法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外景物20秒。
3、眼部放松屏幕藍(lán)光刺激引發(fā)睫狀肌痙攣，可熱敷眼周或做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練，必要時(shí)使用防藍(lán)光眼鏡減少光敏感性頭痛。
4、藥物治療若伴隨搏動(dòng)性頭痛可能為偏頭痛發(fā)作，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或佐米曲普坦口腔崩解片。
日常建議補(bǔ)充鎂元素與維生素B2，避免在昏暗環(huán)境使用手機(jī)，持續(xù)頭痛超過48小時(shí)需排查頸椎病或青光眼。
.jpg)
