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經(jīng)常失眠睡不安寧應(yīng)該怎么辦

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經(jīng)常失眠睡不安寧應(yīng)該怎么辦

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張萌萌
張萌萌 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠、睡不安寧,可采取以下方式進(jìn)行治療:應(yīng)找出引起失眠的病因,進(jìn)行針對性的治療,如果是因為學(xué)習(xí)和工作壓力過大,應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼页鰷p輕壓力的方式,緩解精神緊張,可以睡前喝一杯牛奶或多聽一些輕音樂。每天可以參加一些文體活動,對失眠的治療有一定的作用。必要的時候可以到心理門診進(jìn)行咨詢和疏導(dǎo),對失眠有改善的作用。失眠嚴(yán)重,持續(xù)時間較長的患者,應(yīng)服用鎮(zhèn)靜催眠的藥,常用藥物包括地西泮、阿普唑侖、艾司唑侖等。

其它精選問題

推薦 治療失眠的最好的中藥方子

治療失眠的中藥方子主要有酸棗仁湯、黃連阿膠湯、歸脾湯、天王補心丹等,需在中醫(yī)師辨證后使用。

1、酸棗仁湯

酸棗仁湯適用于肝血不足型失眠,以酸棗仁為主藥,配伍知母、茯苓等,具有養(yǎng)肝安神功效。常見癥狀為入睡困難、多夢易醒。

2、黃連阿膠湯

黃連阿膠湯針對心腎不交型失眠,含黃連、黃芩、阿膠等成分,可滋陰降火。典型表現(xiàn)為心煩失眠、手足心熱。

3、歸脾湯

歸脾湯適用于心脾兩虛型失眠,由黨參、白術(shù)、龍眼肉等組成,能健脾養(yǎng)心。多伴隨心悸健忘、食欲不振等癥狀。

4、天王補心丹

天王補心丹主治陰虛火旺型失眠,含丹參、五味子、麥冬等,具有滋陰清熱作用。常見癥狀為潮熱盜汗、徹夜難眠。

中藥治療需根據(jù)具體證型選擇,服藥期間應(yīng)保持規(guī)律作息,避免濃茶咖啡等刺激性飲品。

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