健康知道
容易得腎結(jié)石的人應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重、定期體檢，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物預(yù)防。
1、調(diào)整飲食減少高草酸食物如菠菜、濃茶，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入，適當(dāng)增加柑橘類水果有助于抑制結(jié)石形成。
2、多飲水每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，保持尿液清淡，避免尿液濃縮導(dǎo)致結(jié)晶沉積。
3、體重管理肥胖會(huì)增加尿鈣排泄，通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)和均衡飲食將體重指數(shù)控制在正常范圍。
4、藥物預(yù)防枸櫞酸鉀可堿化尿液，氫氯噻嗪減少尿鈣排泄，別嘌醇適用于尿酸結(jié)石患者，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
建議每年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，出現(xiàn)腰痛或血尿癥狀及時(shí)就醫(yī)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)脫水誘發(fā)結(jié)石發(fā)作。
腰疼可能與腎結(jié)石有關(guān)，但還可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)感染等疾病引起。
1、腰肌勞損長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸痛或脹痛，可通過(guò)熱敷和適度拉伸緩解。
2、腰椎間盤突出椎間盤壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性疼痛，常伴下肢麻木，需避免負(fù)重并接受物理治療。
3、泌尿系統(tǒng)感染細(xì)菌感染可能引起腰部隱痛伴尿頻尿急，可能與飲水不足或衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)，需抗生素治療。
4、腎結(jié)石結(jié)石移動(dòng)可能引發(fā)突發(fā)性劇痛并向會(huì)陰放射，與代謝異?；蛎撍嘘P(guān)，需藥物排石或體外碎石。
建議出現(xiàn)持續(xù)腰痛時(shí)記錄疼痛特點(diǎn)，避免自行服用止痛藥，及時(shí)泌尿外科或骨科就診排查病因。
