健康知道
后背起很多小紅疙瘩癢可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、濕疹、蕁麻疹等原因有關(guān)，可通過(guò)保濕護(hù)理、抗過(guò)敏藥物等方式緩解。
1、皮膚干燥秋冬季節(jié)或過(guò)度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為脫屑伴瘙癢。建議使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免頻繁使用堿性沐浴露。
2、接觸性皮炎衣物材質(zhì)刺激或汗液浸泡引發(fā)局部過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)邊界清晰的紅斑丘疹?？勺襻t(yī)囑使用爐甘石洗劑、地奈德乳膏或口服氯雷他定片。
3、濕疹可能與精神壓力或免疫功能異常有關(guān)，表現(xiàn)為對(duì)稱分布的多形性皮疹。急性期可用硼酸溶液濕敷，慢性期使用他克莫司軟膏或鹵米松乳膏。
4、蕁麻疹食物過(guò)敏或感染等因素導(dǎo)致組胺釋放，形成風(fēng)團(tuán)樣皮疹伴劇癢。需排查過(guò)敏原并遵醫(yī)囑服用西替利嗪、依巴斯汀或奧洛他定等抗組胺藥。
避免搔抓患處，穿著純棉透氣衣物，發(fā)作期間忌食海鮮辛辣食物，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)發(fā)熱需及時(shí)就診皮膚科。
姜水泡腳具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、驅(qū)寒暖身、輔助改善睡眠等功效，適合手腳冰涼、風(fēng)寒感冒初期及日常保健人群使用。
1、促進(jìn)血液循環(huán)生姜中的姜辣素可擴(kuò)張足部血管，加速血流速度，改善末梢循環(huán)，對(duì)冬季手足冰冷有緩解作用。
2、緩解疲勞溫?zé)岽碳つ芊潘勺悴考∪?，減輕運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，搭配生姜的活血效果可協(xié)同消除下肢酸脹感。
3、驅(qū)寒暖身生姜性溫，通過(guò)足底穴位刺激可發(fā)散體表寒氣，對(duì)淋雨受涼或風(fēng)寒感冒初期打噴嚏流清涕癥狀有幫助。
4、改善睡眠溫?zé)峤ㄟ^(guò)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用，建議睡前1小時(shí)進(jìn)行，水溫維持在40℃左右效果更佳。
皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變者慎用，浸泡時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘，結(jié)束后及時(shí)擦干并涂抹保濕霜。
