健康知道
腳底板癢有紅點在肉里可能與真菌感染、汗皰疹、接觸性皮炎、掌跖膿皰病等因素有關，可通過抗真菌治療、局部用藥、避免刺激物等方式緩解。
1、真菌感染足部潮濕多汗易誘發(fā)足癬，表現(xiàn)為瘙癢性紅點伴脫屑。建議保持足部干燥，遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬片。
2、汗皰疹夏季多發(fā)于手腳掌側，形成深在性小水皰伴劇烈瘙癢。避免搔抓，可用爐甘石洗劑，嚴重時口服氯雷他定片。
3、接觸性皮炎鞋襪材質或洗滌劑刺激導致紅斑丘疹。立即停用致敏物品，外用氫化可的松乳膏，口服西替利嗪片。
4、掌跖膿皰病免疫異常引起掌跖部無菌性膿皰，需排除銀屑病可能。局部使用卡泊三醇軟膏，嚴重時采用窄譜UVB治療。
建議穿透氣鞋襪，避免與他人共用拖鞋，癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)化膿需皮膚科就診。
姜水泡腳具有促進血液循環(huán)、緩解疲勞、驅寒暖身、輔助改善睡眠等功效，適合手腳冰涼、風寒感冒初期及日常保健人群使用。
1、促進血液循環(huán)生姜中的姜辣素可擴張足部血管，加速血流速度，改善末梢循環(huán)，對冬季手足冰冷有緩解作用。
2、緩解疲勞溫熱刺激能放松足部肌肉，減輕運動后乳酸堆積，搭配生姜的活血效果可協(xié)同消除下肢酸脹感。
3、驅寒暖身生姜性溫，通過足底穴位刺激可發(fā)散體表寒氣，對淋雨受涼或風寒感冒初期打噴嚏流清涕癥狀有幫助。
4、改善睡眠溫熱姜水通過調節(jié)自主神經(jīng)功能產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用，建議睡前1小時進行，水溫維持在40℃左右效果更佳。
皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變者慎用，浸泡時間不宜超過20分鐘，結束后及時擦干并涂抹保濕霜。
