健康知道
喝豆?jié){對(duì)胃有一定好處，豆?jié){富含優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維及植物性雌激素，有助于保護(hù)胃黏膜、調(diào)節(jié)胃酸分泌，但需注意飲用方式和個(gè)體差異。
1、中和胃酸豆?jié){呈弱堿性，可中和部分胃酸，緩解胃酸過多引起的燒心感，適合淺表性胃炎患者適量飲用。
2、保護(hù)黏膜豆?jié){中的大豆蛋白能在胃壁形成保護(hù)層，減少刺激性食物對(duì)胃黏膜的損傷，但急性胃炎發(fā)作期應(yīng)避免飲用。
3、促進(jìn)消化膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善功能性消化不良，但腹脹患者需控制飲用量以防產(chǎn)氣增多。
4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充植物蛋白和維生素B族可為胃部細(xì)胞修復(fù)提供營(yíng)養(yǎng)支持，術(shù)后恢復(fù)期患者可遵醫(yī)囑作為輔助營(yíng)養(yǎng)來源。
建議選擇無糖溫豆?jié){，每日不超過400毫升，避免空腹飲用；胃潰瘍患者及大豆過敏者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，出現(xiàn)不適及時(shí)停用并就醫(yī)。
懷孕食道灼燒感可通過調(diào)整飲食姿勢(shì)、少量多餐、食用堿性食物、服用抑酸藥物等方式緩解。通常由激素變化、子宮壓迫、胃酸反流、食管括約肌松弛等原因引起。
1、調(diào)整飲食姿勢(shì)進(jìn)食后保持直立姿勢(shì)至少30分鐘，避免立即平臥。使用枕頭墊高床頭15厘米，減少夜間胃酸反流概率。
2、少量多餐將每日三餐改為5-6次小份量進(jìn)食，避免胃部過度充盈。避免高脂、辛辣、酸性食物刺激食道黏膜。
3、食用堿性食物適量飲用低脂牛奶，咀嚼無糖口香糖促進(jìn)唾液分泌?？蛇M(jìn)食香蕉、燕麥等溫和食物中和胃酸。
4、服用抑酸藥物碳酸鈣口服混懸液、鋁碳酸鎂咀嚼片等可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。嚴(yán)重反流需在產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估后使用雷尼替丁等H2受體阻滯劑。
避免穿緊身衣物壓迫腹部，餐后2小時(shí)內(nèi)避免彎腰動(dòng)作。若出現(xiàn)嘔血、黑便或體重下降需立即就醫(yī)。
