健康知道
經(jīng)常拉肚子可能由飲食不當、腸道菌群失調、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。
1、飲食不當食用生冷、變質或過敏食物可能刺激胃腸黏膜，導致腹瀉。建議調整飲食結構，避免刺激性食物，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽等藥物。
2、腸道菌群失調長期使用抗生素或免疫力低下可能破壞腸道微生態(tài)平衡?？裳a充益生菌制劑如地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒，配合清淡易消化飲食。
3、腸易激綜合征可能與內臟高敏感性和胃腸動力異常有關，表現(xiàn)為腹痛伴腹瀉。治療需調節(jié)神經(jīng)功能，常用藥物包括匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊。
4、炎癥性腸病克羅恩病或潰瘍性結腸炎可能導致慢性腹瀉，常伴隨黏液血便。需完善腸鏡檢查，治療藥物包括美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等。
日常注意飲食衛(wèi)生，避免腹部受涼，腹瀉持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)脫水癥狀應及時消化內科就診。
懷孕食道灼燒感可通過調整飲食姿勢、少量多餐、食用堿性食物、服用抑酸藥物等方式緩解。通常由激素變化、子宮壓迫、胃酸反流、食管括約肌松弛等原因引起。
1、調整飲食姿勢進食后保持直立姿勢至少30分鐘，避免立即平臥。使用枕頭墊高床頭15厘米，減少夜間胃酸反流概率。
2、少量多餐將每日三餐改為5-6次小份量進食，避免胃部過度充盈。避免高脂、辛辣、酸性食物刺激食道黏膜。
3、食用堿性食物適量飲用低脂牛奶，咀嚼無糖口香糖促進唾液分泌?？蛇M食香蕉、燕麥等溫和食物中和胃酸。
4、服用抑酸藥物碳酸鈣口服混懸液、鋁碳酸鎂咀嚼片等可在醫(yī)生指導下短期使用。嚴重反流需在產科醫(yī)生評估后使用雷尼替丁等H2受體阻滯劑。
避免穿緊身衣物壓迫腹部，餐后2小時內避免彎腰動作。若出現(xiàn)嘔血、黑便或體重下降需立即就醫(yī)。
