背椎骨疼痛可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、椎間盤突出、強直性脊柱炎等原因引起。
長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導致背部肌肉緊張和疼痛。建議適當休息,避免長時間保持同一姿勢,可進行熱敷或按摩緩解癥狀。
骨質(zhì)疏松可能導致椎體壓縮性骨折,引起背部疼痛。這種情況通常與年齡增長、鈣質(zhì)流失有關(guān),建議補充鈣和維生素D,必要時進行抗骨質(zhì)疏松治療。
椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根,導致背部放射性疼痛。這種情況通常與長期負重、姿勢不當有關(guān),表現(xiàn)為疼痛向四肢放射,嚴重時需考慮手術(shù)治療。
強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病,主要累及脊柱,表現(xiàn)為晨僵和進行性脊柱強直。早期診斷和治療對控制病情進展至關(guān)重要。
建議保持良好坐姿,避免長時間低頭或彎腰,適當進行游泳、瑜伽等有助于增強背部肌肉的運動,如疼痛持續(xù)或加重應及時就醫(yī)。