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女性早晨適量飲用姜粉有助于暖胃驅(qū)寒、促進(jìn)消化、緩解經(jīng)期不適、增強(qiáng)免疫力。姜粉中的活性成分可通過(guò)改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)胃腸功能、抑制炎癥反應(yīng)、刺激抗體產(chǎn)生等機(jī)制發(fā)揮作用。

1、暖胃驅(qū)寒

姜粉中的姜辣素能擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán)，改善晨起手腳冰涼癥狀，對(duì)寒性體質(zhì)女性尤為適用，可搭配紅糖增強(qiáng)溫補(bǔ)效果。

2、促進(jìn)消化

姜粉刺激消化酶分泌，加速胃腸蠕動(dòng)，緩解晨起食欲不振，對(duì)功能性消化不良有改善作用，建議空腹飲用后間隔半小時(shí)再進(jìn)食。

3、緩解痛經(jīng)

姜粉前列腺素抑制特性可減輕原發(fā)性痛經(jīng)癥狀，月經(jīng)前一周開(kāi)始每日早晨飲用，能降低子宮平滑肌痙攣頻率。

4、增強(qiáng)免疫

姜烯酚等成分具有抗菌抗病毒活性，長(zhǎng)期規(guī)律飲用可提升呼吸道黏膜防御能力，降低季節(jié)性感冒發(fā)生概率。

建議選擇無(wú)添加的純姜粉，用80℃以下溫水沖泡，陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)減量飲用，出現(xiàn)胃部灼熱感應(yīng)立即停用并咨詢(xún)醫(yī)師。