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脛腓骨骨折術(shù)后功能鍛煉方法主要有踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高訓(xùn)練、膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)、負(fù)重行走訓(xùn)練。

1、踝泵運(yùn)動(dòng)：

術(shù)后早期通過踝關(guān)節(jié)背伸跖屈活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防深靜脈血栓，每日可重復(fù)進(jìn)行多次。

2、直腿抬高訓(xùn)練：

平臥位伸直膝關(guān)節(jié)抬離床面，增強(qiáng)股四頭肌力量，防止肌肉萎縮，每組10-15次。

3、膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)：

骨折穩(wěn)定后逐步進(jìn)行膝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈曲和伸展練習(xí)，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，避免僵硬。

4、負(fù)重行走訓(xùn)練：

根據(jù)愈合情況在醫(yī)生指導(dǎo)下從部分負(fù)重過渡到完全負(fù)重，使用助行器輔助保護(hù)。

功能鍛煉需遵循循序漸進(jìn)原則，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查評(píng)估骨折愈合情況，配合物理治療促進(jìn)功能恢復(fù)。