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若出現(xiàn)勃起功能障礙或性功能減退，可以適量吃牡蠣、韭菜、核桃、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達(dá)拉非、十一酸睪酮、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持男性生殖系統(tǒng)正常功能，促進(jìn)睪酮合成。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素C，具有溫腎助陽(yáng)作用，可改善血液循環(huán)。

3、核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸和精氨酸，能增強(qiáng)血管彈性，改善勃起功能。

4、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，具有補(bǔ)腎益精功效，可延緩性功能衰退。

二、藥物

1、西地那非

西地那非通過(guò)抑制磷酸二酯酶5改善陰莖血流，適用于勃起功能障礙。

2、他達(dá)拉非

他達(dá)拉非作用持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可用于治療器質(zhì)性或心理性勃起障礙。

3、十一酸睪酮

十一酸睪酮適用于睪酮缺乏導(dǎo)致的性欲低下，需監(jiān)測(cè)激素水平使用。

4、復(fù)方玄駒膠囊

復(fù)方玄駒膠囊為中成藥，具有溫腎壯陽(yáng)功效，用于腎陽(yáng)虛型性功能障礙。

日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行深蹲、游泳等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，避免過(guò)度勞累和焦慮情緒，戒煙限酒有助于維持性功能健康。