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骨折后可適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復(fù)，每日飲用300毫升左右為宜。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D，可促進鈣吸收，建議每天食用1-2個。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和膳食纖維，能幫助鈣質(zhì)沉積，每周食用3-4次。

4、深海魚

深海魚含Omega-3脂肪酸和維生素D，有利于骨骼愈合，每周建議食用2-3次。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可補充鈣質(zhì)和維生素D，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血鈣水平調(diào)整用量。

2、骨化三醇膠丸

骨化三醇膠丸能促進腸道鈣吸收，適用于骨質(zhì)疏松患者，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

3、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊可調(diào)節(jié)鈣磷代謝，使用期間需定期監(jiān)測血鈣濃度。

4、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液適合吞咽困難患者，需避免與含草酸食物同服。

骨折恢復(fù)期應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)進行康復(fù)訓(xùn)練，避免吸煙飲酒，定期復(fù)查骨愈合情況。