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肩膀骨頭突出可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀可能由肩峰形態(tài)異常、肩鎖關(guān)節(jié)脫位、骨腫瘤、陳舊性骨折等原因引起。

1、物理治療

熱敷或超聲波治療有助于緩解局部肌肉痙攣，適用于因姿勢(shì)不良導(dǎo)致的肩胛骨突出，需配合姿勢(shì)矯正訓(xùn)練。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥性疼痛，嚴(yán)重者可短期使用醋酸潑尼松龍注射液局部封閉治療。

3、康復(fù)訓(xùn)練

針對(duì)肩袖肌群進(jìn)行抗阻訓(xùn)練能增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，特別適用于肩關(guān)節(jié)半脫位患者，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、手術(shù)治療

骨腫瘤或嚴(yán)重骨折畸形愈合需行病灶切除或截骨矯形術(shù)，術(shù)后需配合支具固定及階段性功能鍛煉。

日常應(yīng)避免單側(cè)背包等不對(duì)稱負(fù)重行為，睡眠時(shí)選擇適當(dāng)高度枕頭維持頸椎生理曲度，若伴隨持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限需及時(shí)骨科就診。