權(quán)威問答
每天起床后全身肌肉骨骼疼痛可能由睡眠姿勢不當(dāng)、過度疲勞、纖維肌痛綜合征、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、適度運動、藥物治療等方式緩解。
長期保持錯誤睡姿可能導(dǎo)致肌肉緊張和關(guān)節(jié)受壓，建議使用符合人體工學(xué)的枕頭和床墊，避免蜷縮或俯臥姿勢。
運動過量或體力勞動過度可能引發(fā)乳酸堆積和肌肉微損傷，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，運動后做好拉伸放松。
可能與中樞敏化、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為廣泛性疼痛和壓痛點，可遵醫(yī)囑使用普瑞巴林膠囊、度洛西汀腸溶片、阿米替林片等藥物。
自身免疫異常導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜炎，晨僵癥狀明顯，需使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物控制病情。
保持規(guī)律作息，睡前可進(jìn)行溫水浴或熱敷放松肌肉，若持續(xù)疼痛超過兩周或伴隨關(guān)節(jié)腫脹需及時就診風(fēng)濕免疫科。
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