權(quán)威問答
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焦慮癥高血壓可通過心理干預(yù)、藥物治療、生活方式調(diào)整、血壓監(jiān)測等方式治療。焦慮癥高血壓通常由長期精神緊張、交感神經(jīng)興奮、血管收縮異常、原發(fā)性高血壓合并焦慮等因素引起。
認(rèn)知行為療法可幫助患者識別焦慮誘因，放松訓(xùn)練如腹式呼吸能降低交感神經(jīng)興奮性。心理治療期間需定期評估血壓波動。
抗焦慮藥物如帕羅西汀可改善情緒癥狀，降壓藥如氨氯地平能控制血管收縮。藥物聯(lián)用需警惕體位性低血壓等不良反應(yīng)。
限制鈉鹽攝入每日不超過5克，規(guī)律進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動。避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)，保持7-8小時睡眠。
每日早晚測量血壓并記錄，動態(tài)血壓監(jiān)測可發(fā)現(xiàn)焦慮發(fā)作時的血壓峰值。血壓持續(xù)超過140/90mmHg需調(diào)整治療方案。
建議保持清淡飲食，適量補(bǔ)充富含鎂的堅(jiān)果類食物，避免情緒劇烈波動，定期復(fù)查血壓及焦慮量表評估。
