權(quán)威問(wèn)答
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便秘的治療方法有調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療。
增加膳食纖維攝入，如全谷物、蔬菜水果，多飲水有助于軟化糞便。
規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖、聚乙二醇電解質(zhì)散、比沙可啶等緩瀉劑。
通過(guò)儀器訓(xùn)練改善盆底肌協(xié)調(diào)性，適用于功能性排便障礙患者。
長(zhǎng)期便秘建議就醫(yī)排查病因，避免自行濫用瀉藥造成藥物依賴(lài)。
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