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氣血腎虛在女性中主要表現(xiàn)為面色蒼白、月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀，按嚴(yán)重程度可分為早期疲勞乏力、進展期頭暈心悸、終末期脫發(fā)閉經(jīng)等階段。

1、面色蒼白

氣血不足導(dǎo)致面部毛細(xì)血管供血減少，可能伴隨指甲脆裂、唇色淡白等體征，日常可食用紅棗、阿膠等補血食材，藥物可選八珍顆粒、復(fù)方阿膠漿、當(dāng)歸補血口服液。

2、月經(jīng)不調(diào)

腎虛引起沖任失調(diào)，常見經(jīng)期紊亂、經(jīng)量減少，可能與過度勞累或多次流產(chǎn)有關(guān)，表現(xiàn)為經(jīng)血色淡、周期延遲，藥物可用烏雞白鳳丸、定坤丹、艾附暖宮丸。

3、腰膝酸軟

腎精虧虛導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，多與久坐久站或房勞過度相關(guān)，常伴夜間盜汗、足跟疼痛，建議避免重體力勞動，藥物可選六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸。

4、畏寒怕冷

腎陽虛衰引發(fā)體溫調(diào)節(jié)異常，常見手腳冰涼、喜暖惡寒，多因貪食生冷或先天體質(zhì)導(dǎo)致，可配合艾灸調(diào)理，藥物適用右歸丸、桂附地黃丸、龜鹿二仙膠。

日常需注意保暖避寒，適量食用黑芝麻、枸杞等溫補食物，避免熬夜及情緒緊張，若癥狀持續(xù)加重建議至中醫(yī)科進行辨證調(diào)理。