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雞蛋和蝦可以一起吃嗎
病情描述:
雞蛋和蝦可以一起吃嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    雞蛋和蝦可以一起吃，多數(shù)情況下不會引起不良反應(yīng)。食物搭配主要與個人體質(zhì)、過敏史、食用量等因素有關(guān)。

    1、營養(yǎng)互補(bǔ)

    雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，蝦含有豐富的鋅和硒，兩者搭配有助于營養(yǎng)均衡吸收。

    2、消化負(fù)擔(dān)

    高蛋白食物同時攝入可能增加胃腸消化壓力，消化功能較弱者建議分餐食用。

    3、過敏風(fēng)險

    雞蛋和蝦均為常見過敏原，過敏體質(zhì)人群需謹(jǐn)慎嘗試，首次食用應(yīng)少量測試。

    4、烹飪方式

    避免油炸等高油脂烹飪，推薦清蒸或水煮方式減少胃腸刺激。

    日常飲食建議多樣化搭配，對海鮮或蛋類過敏者應(yīng)嚴(yán)格避免同時食用，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀需及時就醫(yī)。

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什么情況下會貧血
臨床中總結(jié)認(rèn)為，大部分人貧血是缺鐵引起的，比如平時不注意飲食或者患有腸胃疾病、盲目減肥、經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動等，就會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，從而誘發(fā)貧血。其次，失血過多或者生活沒有規(guī)律等，同樣也可能誘發(fā)貧血。
貧血暈倒怎么辦
由于飲食不當(dāng)或者是身體疾病等一些原因，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)貧血。有些貧血患者如果嚴(yán)重的情況下可能會出現(xiàn)暈倒的病情。當(dāng)貧血暈倒時可能需要進(jìn)行輸血治療來補(bǔ)充患者的血紅蛋白，使患者清醒。貧血暈倒也要注意充足休息，還要進(jìn)行恰當(dāng)食療。
如何診治貧血
血常規(guī)檢查、骨髓檢查、基因檢測、影像學(xué)檢查等方法，可以明確判斷是否出現(xiàn)了貧血以及貧血的類型。確診后可以對癥應(yīng)用鐵劑、造血生長因子、糖皮質(zhì)激素等藥物治療；也可以選擇造血干細(xì)胞移植術(shù)、脾切除術(shù)等手術(shù)方法治療。
貧血是如何分級的
貧血根據(jù)血液中血紅蛋白濃度進(jìn)行劃分，可分為輕度、中度、重度和極重度。
女性絕經(jīng)后小心患上貧血
女性絕境后，如果飲食太差會增加患貧血的危險。老年女性更應(yīng)及時注意觀察自身癥狀，密切注意貧血的可能。在飲食上要注意補(bǔ)充加強(qiáng)鐵、維生素B12和氨基酸類營養(yǎng)物質(zhì)，以防更年期患上貧血。