權(quán)威問(wèn)答
喝牛奶后頻繁排氣可能與乳糖不耐受、腸道菌群失衡、飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)、腸易激綜合征等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整乳制品攝入、補(bǔ)充益生菌、改善飲食習(xí)慣、就醫(yī)排查疾病等方式緩解。
體內(nèi)缺乏乳糖酶導(dǎo)致乳糖無(wú)法分解，腸道發(fā)酵產(chǎn)氣。建議選擇低乳糖牛奶或乳糖酶補(bǔ)充劑，藥物可選乳糖酶片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、酪酸梭菌活菌散。
有益菌數(shù)量不足使乳糖代謝異常。日常可增加酸奶等發(fā)酵食品，藥物可選枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、復(fù)合乳酸菌腸溶膠囊。
空腹飲用或與高纖維食物同食加速腸道蠕動(dòng)。建議牛奶搭配主食少量多次飲用，避免與豆類(lèi)、紅薯等易產(chǎn)氣食物同食。
可能與內(nèi)臟高敏感性、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴腹痛腹脹。需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病，藥物可選匹維溴銨片、馬來(lái)酸曲美布汀片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊。
日常記錄飲食日志排查敏感食物，飲用溫?zé)岬呐Ｄ炭蓽p輕刺激，持續(xù)癥狀需消化內(nèi)科就診。
