苦瓜干泡水具有清熱解毒、輔助降血糖、促進(jìn)消化、改善皮膚健康等功效??喙细膳菟m合血糖偏高、內(nèi)熱體質(zhì)或需要改善消化功能的人群飲用。
苦瓜干含有苦瓜苷和多種生物堿,有助于清除體內(nèi)熱毒,緩解咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀。體質(zhì)偏熱者可適量飲用。
苦瓜干中的多肽類物質(zhì)具有類似胰島素的作用,能幫助調(diào)節(jié)血糖水平。糖尿病患者飲用時(shí)需配合正規(guī)治療,不可替代降糖藥物。
苦瓜干含有的苦味素能刺激消化液分泌,改善食欲不振和消化不良。胃腸功能較弱者建議飯后少量飲用。
苦瓜干富含維生素C和抗氧化成分,有助于減少皮膚炎癥,改善痤瘡等皮膚問題。外用苦瓜水敷臉需測(cè)試皮膚耐受性。
苦瓜干泡水每日用量建議5-10克,體質(zhì)虛寒者及孕婦慎用。飲用后出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)師。