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骨質(zhì)疏松能恢復到正常人一樣嗎
病情描述:
骨質(zhì)疏松能恢復到正常人一樣嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    骨質(zhì)疏松通過規(guī)范治療和長期管理可以接近或達到正常骨密度水平，恢復效果與年齡、治療時機、基礎疾病等因素有關。

    1、藥物治療

    雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉、降鈣素如鮭降鈣素、雌激素受體調(diào)節(jié)劑如雷洛昔芬可抑制骨吸收，需配合鈣劑和維生素D使用。

    2、營養(yǎng)干預

    每日攝入800-1200毫克鈣元素，優(yōu)先選擇乳制品、豆制品、深綠色蔬菜，同時保證維生素D通過日曬或補充劑達到400-800IU。

    3、運動康復

    負重運動如快走、爬樓梯，抗阻訓練如彈力帶練習，每周3-5次可刺激骨形成，避免游泳等非負重運動。

    4、風險防控

    預防跌倒需改善居家照明、使用防滑墊，合并糖尿病等慢性病需控制原發(fā)病，戒煙限酒減少骨量流失。

    建議每6-12個月進行骨密度監(jiān)測，治療期間避免服用影響骨代謝的藥物，長期堅持綜合干預可獲得最佳效果。

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