權(quán)威問答
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胃腸型感冒患者可以適量吃雞蛋和水果，但需選擇易消化類型。雞蛋推薦水煮蛋或蛋羹，水果可選擇蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃等低纖維品種，避免進(jìn)食寒涼或高糖水果加重胃腸負(fù)擔(dān)。
水煮蛋或蛋羹更易消化吸收，提供優(yōu)質(zhì)蛋白幫助修復(fù)胃腸黏膜，避免油炸或煎蛋等高油脂做法刺激胃腸。
蘋果蒸熟后含果膠有助于止瀉，香蕉富含鉀離子可補充電解質(zhì)，橙子維生素C增強免疫力，獼猴桃蛋白酶促進(jìn)消化。
水果建議去皮去籽后少量多次食用，蘋果可蒸煮軟化纖維，避免空腹食用酸性水果刺激胃酸分泌。
避免西瓜、梨等寒涼水果加重腹瀉，榴蓮、荔枝等高糖水果可能引發(fā)腹脹，合并嘔吐時應(yīng)暫停進(jìn)食固體食物。
癥狀嚴(yán)重期間建議以流質(zhì)飲食為主，待嘔吐腹瀉緩解后逐步添加雞蛋和水果，若出現(xiàn)食物過敏或不適需立即停用并就醫(yī)。
