中度貧血的不良癥狀，首先是面色蒼白頭痛以及頭暈，還有心慌以及胸悶等等。一旦經(jīng)過運動以后，還會出現(xiàn)一些諸如氣短以及心慌，還有胸悶等等不良癥狀。除此以外，還有一些患者會發(fā)生一些諸如記憶力減退、健忘，甚至是失眠等不良癥狀。

現(xiàn)實生活之中，由于一些諸如偏食以及挑食等等不良癥狀的存在，給患者的身體健康帶來了嚴重的傷害，也是十分不利于提高生活質(zhì)量的，務(wù)必要趁著并且尚不嚴重時及早治療。那么，中度貧血的癥狀有哪些？下面讓我們了解一下！
　　中度貧血這種不良癥狀，指的是患者的血紅蛋白濃度處于60gL到90gL之間。通常而言，存在中度貧血這種不良癥狀的患者，都會存在一些比較明顯的貧血癥狀了，比如面色蒼白、頭暈以及頭疼，還有心慌以及胸悶，尤其是患者活動以后，更加容易發(fā)生一些諸如心慌、胸悶以及氣短等等不良癥狀。與此同時，還有一些患者還會發(fā)生一些諸如失眠、健忘以及記憶力減退的情況，兒童患者還會發(fā)生智力發(fā)育障礙的情況，有的嬰幼兒因為缺鐵性貧血，還會發(fā)生夜間睡眠障礙、哭鬧、煩躁不安的情況。
　　除此以外，中度貧血患者，倘若屬于缺鐵性貧血，那么，還會誘發(fā)一些諸如頭發(fā)的干枯以及干黃，還有口角炎癥。倘若是巨幼紅細胞性貧血的患者還可能發(fā)生四肢麻木、舌面光滑，像鏡子一樣，稱為鏡面舌。
　　中度貧血，一般是因為由缺鐵導(dǎo)致的。因此，建議患者多吃一些動物肝臟、腎臟以及瘦肉，還有蛋黃、豆類以及菠菜，還包括紅棗以及胡蘿卜，還有芝麻以及真菌等均優(yōu)于鐵制劑，還需要注意補充鐵的微量元素。平常的時候切莫吃油膩的食物，切莫吃辣等。
　　對于中度貧血患者而言，日常生活的調(diào)理也是十分關(guān)鍵的。建議患者在平常的時候，務(wù)必要注意一下飲食習(xí)慣，多吃一些補血的食物以及多吃一些清淡的食物。還要注意一下必須充分休息。飲食要規(guī)律，衛(wèi)生，健康，有的患者早上不吃引起，會引起頭暈，嘔吐等現(xiàn)象，所有要盡可能避免。