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懷孕期間可以適量喝純牛奶、低脂牛奶、高鈣牛奶、舒化奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、純牛奶

純牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于胎兒骨骼發(fā)育，建議選擇巴氏殺菌奶更安全。

2、低脂牛奶

低脂牛奶脂肪含量較低，適合體重增長過快的孕婦，能減少熱量攝入。

3、高鈣牛奶

高鈣牛奶每100毫升含鈣量超過120毫克，能更好滿足孕期鈣需求。

4、舒化奶

舒化奶經(jīng)過乳糖水解處理，適合乳糖不耐受孕婦，可避免腹脹腹瀉。

二、藥物

1、乳酸鈣顆粒

乳酸鈣顆粒鈣含量高且易吸收，適合孕中晚期鈣需求增加時補充。

2、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片含維生素D促進(jìn)鈣吸收，可預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松。

3、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液口感較好，適合對片劑吞咽困難的孕婦。

4、維生素D滴劑

維生素D滴劑能調(diào)節(jié)鈣磷代謝，與鈣劑聯(lián)用效果更佳。

孕期飲用牛奶需注意冷藏保存避免變質(zhì)，乳糖不耐受者可少量多次飲用，出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。